Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

В чем разница между л-карнитином и карнитином?

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Л-карнитин – биологически активное вещество, частично вырабатываемое организмом человека. Но этого количества не хватает для нормального энергообмена – восполнить запасы карнитина можно, употребляя в пищу некоторые продукты и биодобавки.

Карнитин помогает сбросить вес, он является незаменимым помощником для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов.

Фармакодинамика

БАД оказывает следующее действие:

  • Улучшает обмен веществ.
  • Оказывает жиросжигающее действие.
  • Выступает антитиреоидным средством, анаболиком, снижает проявление гипоксии, улучшает липидный обмен.
  • L-карнитин нормализует массу тела, ускоряет заживление тканей дермы, способствует регенерации и улучшению проводимости в нервных окончаниях.

Употребляется добавка и при недостаточном весе, улучшая аппетит и стимулируя рост мышечной массы. Устраняет слабость, апатию, одновременно снижает раздражительность, нервное напряжение. Карнитин повышает выносливость организма, позволяет спортсмену выдерживать длительные физические нагрузки, препятствует возникновению усталости после интенсивных тренировок.

Фармакокинетика

Активные элементы препарата всасываются в желудочно-кишечном тракте. Наибольшая концентрация действующего вещества в крови наблюдается через 3 ч после приема лекарства. Метаболиты выводятся через почки с мочой.

В чем разница между л-карнитином и карнитином?

Химики, открывшие такой органический элемент, как карнитин, причислили его к группе витаминов. На самом деле, это не совсем верно – вещество относится к коферментам, поскольку вырабатывается в организме человека самостоятельно в почках и печени в то время, как витамины сами по себе синтезироваться в органах не могут.

Л-карнитин – натуральное вещество, обладающее биологической активностью. Карнитин – синтетическая добавка, содержащая 2 вещества с аналогичным строением, имеющие условные обозначения L и D.

Что означает приставка L? Сходство и различие L и D форм

Левокарнитин или L-карнитин – вещество, молекулярное строение которого напоминает асимметричную аминокислоту с левонаправленным вращением. D-карнитин имеет зеркальную левокарнитину структуру и хуже усваивается организмом. Только Л-карнитин с его левовращением является строительным материалом и участвует в образовании белков в организме человека.

Что лучше – Л-карнитин или карнитин?

Как говорилось выше, карнитин – препарат, содержащий как L, так и D-форму кофермента. D-карнитин мешает нормальному усвоению левокарнитина, выступая его антагонистом. Комплекс, содержащий оба вещества, не приносит никакой пользы для организма.

Показания к применению

Левокарнитин используется в лечении широкого спектра заболеваний. В их числе:

  • гастрит хронической формы, панкреатит, возникший на фоне снижения внешнесекреторной функции;
  • легкая степень тиреотоксикоза;
  • кожные болезни – себорея, псориаз, местная склеродермия, красная волчанка;
  • энцефалопатия;
  • состояния, вызванные дефицитом Л-карнитина;
  • ишемический инсульт;
  • ожирение;
  • стенокардия, инфаркт;
  • мышечная дистрофия;
  • детская анорексия, задержка роста.

Препарат рекомендуется принимать людям при повышенной физической активности. Средство повышает работоспособность, снижает утомляемость, усталость после интенсивных тренировок.

Состав и формы выпуска

Формы выпуска:

  • жидкий сироп на основе фруктозы;
  • сухой порошок;
  • таблетки, капсулы;
  • раствор для внутривенных инъекций.

Основное действующее вещество – Л-карнитин. Вспомогательные компоненты: для сиропов – фруктоза, для других БАДов – аскорбиновая кислота.

Как принимать Л-карнитин и карнитин?

Сироп пьется курсом – в течение месяца. Взрослым рекомендуется выпивать по 1 ст. л. сиропа за полчаса до тренировки. В целях похудения принимаются таблетки и капсулы – общая суточная доза при этом составляет 1200 мг. Употребляют добавку 2 раза в день – перед завтраком и непосредственно перед занятиями спортом для усиления эффекта жиросжигания. Курс приема не должен превышать 30 дней.

В медицинских целях, при лечении заболеваний препарат принимается по 0,25-0,5 г 2 раза в сутки. Раствор внутривенно вводится только по назначению врача медицинским работником.

Особые указания

Перед употреблением биодобавки рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Беременность и лактация

Научно не выявлено, какое действие может оказать препарат на организм будущей мамы и внутриутробное развитие ребенка. В период беременности и лактации лекарство следует принимать только по указанию врача.

Детский возраст

Препарат назначается педиатрами детям, имеющим какие-либо задержки развития и роста, испытывающим дефицит белка.

Пожилой возраст

Пожилые люди могут принимать левокарнитин при стрессах и повышенных психических нагрузках, поскольку вещество способствует выработке эндорфинов.

После приема препарата у таких пациентов снижается депрессивность, улучшается общее состояние.

При панкреатите

Пациентам с панкреатитом левокарнитин назначается в рамках комплексной терапии и принимается вкупе с другими препаратами.

Побочные действия

Побочный эффект приема добавки – повышение аппетита. Для людей, желающих похудеть, это может стать проблемой. Снизить этот негативный эффект можно, употребляя большое количество продуктов, богатых клетчаткой. У пациентов с уремией может наблюдаться мышечная слабость.

Противопоказания к применению

Средство запрещается употреблять несовершеннолетним детям при отсутствии явных показаний, беременным, аллергикам при индивидуальной непереносимости компонентов добавки. Шипучие таблетки Элькар нельзя принимать детям, не достигшим 14 лет. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Влияние на управление транспортным средством

Негативного влияния на состояние координации человека не выявлено.

Взаимодействие с другими препаратами

Нельзя совмещать левокарнитин с глюкокортикостероидами, в этом случае вещество поступает не в печень, а накапливается во всех остальных тканях и органах, что приводит к негативным последствиям. Действие препарата усиливают липоевая кислота и анаболики.

Для похудения

Л-карнитин способствует расщеплению жировых клеток. Хорошо сочетается с жиросжигателями на основе кофеина, усиливает их эффект. Может приниматься в комплексе с другими спортивными добавками. Во избежание набора массы следует сочетать левокарнитин с протеиновым белком, гейнерами, коэнзимом Q5.

Совместимость с алкоголем

Несмотря на отсутствие выявленных побочных симптомов при единовременном приеме препарата и алкоголя, спиртные напитки во время терапии употреблять не рекомендуется.

Передозировка

Случаев передозировки у людей, принимающих препарат, выявлено не было.

Условия отпуска из аптек

Препарат Carnitini Chloridum отпускается в аптеках строго по рецепту врача. Спортивные добавки можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Раствор для инъекций хранится в темном месте при температуре до 25°C.

Срок годности

Срок годности сиропа составляет полтора года, шипучих гранул – 3 года.

Аналоги

Аналогами выступают все препараты, содержащие левокарнитин:

  • Л-карнитин производства фирмы “Арнебия” и “Эвалар”.
  • Левокарнитин Арнебия, Тартрат.

L-карнитин и L-тартрат

Добавки, принимаемые совместно, обеспечивают высокую выносливость при сильных физических нагрузках.

Л-карнитин и креатин

Употребляются комплексно для быстрого набора мышечной массы. Могут использоваться спортсменами во время “сушки”, препятствуя ожирению.

Цена препарата

Средняя стоимость капсул составляет 700 руб., сиропа – 200 руб., таблеток производства США – 2500 руб.

Отзывы

Игорь, 32 года, Москва

Принимал левокарнитин по совету друзей – хотел нарастить мышечную массу. Сейчас вижу первые результаты – улучшилась выносливость, появилась рельефность мышц.

Майя, 21 год, Самара

Начала прием таблеток из-за проблем с концентрацией внимания. Врачи назначили добавку для улучшения кровообращения. Заметно улучшилось самочувствие, побочных эффектов не выявила.

Источник: https://zavorota.ru/pankreatit/l-karnitin-ili-karnitin.html

Сравнение карнитина и L-карнитина

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Выбирая специальные добавки, покупатели нередко оказываются перед выбором между карнитином и L-карнитином. Это два изомера одного и того же вещества. Разница карнитина и L карнитина в хиральности молекул, они обладают диаметрально противоположными свойствами и являются антагонистами. Поэтому при выборе добавок с содержанием карнитина нужно внимательно изучать состав.

Впервые вещество было открыто еще в 1905 году. Тогда его причислили к витаминам и обозначили Вт. Позже было установлено, что соединение может синтезироваться в организме и его отнесли к группе витаминоподобных веществ. Сейчас карнитин относят к группе коферментов, которые участвуют в регуляции метаболических процессов в организме.

Что означает приставка L

В химии существует такое понятие, как хиральность молекул. Такое определение используется для веществ, имеющих идентичную химическую формулу, но отличающихся свойствами. Карнитин и L-карнитин являются именно такими изомерами, которые различаются пространственным расположением атомов.

Традиционно правовращающийся изомер обозначают приставкой D-, от латинского dexter (правый). Второй, левовращающийся, изомер обозначается приставкой L-, от латинского louvus (левый).

Сходства и различия L- и D- форм

Разница между формами заключается именно в структуре молекулы. Они имеют абсолютно одинаковую химическую формулу, но за счет разной хиральности действуют на организм по-разному.

Встречается точка зрения, что Д-карнитин является синтетическим, а Л-карнитин имеет натуральное происхождение. Это не совсем верно. В организме человека большую активность имеют левовращающиеся аминокислоты. Правовращающиеся менее активны, а потому предпочтительнее использовать средства с приставкой L—.

D-форма также может иметь натуральное происхождение, но она будет менее активной, чем L-форма. Поэтому в спортивном питании для набора веса, улучшения трофики тканей рекомендуют использовать именно L-изомер.

В видео рассказывается, как правильно подобрать средство для похудения:

Существует разница между показаниями к применению карнитина и Л-карнитина, а потому перед назначением лучше уточнить у врача о необходимости подбора правильного изомера.

Карнитин и его применение

Средства на основе карнитина (carnitine) содержат действующее вещество и вспомогательные компоненты. Производится в нескольких формах:

  • таблетки;
  • жидкий концентрат для в/в введения;
  • капсулы.

Концентрат вводится в организм не в чистом виде, а с раствором натрия хлорида. принимает участие в процессах восстановления нервных тканей, способствует усилению регенерации клеток. Средство не используется при повышенной чувствительности к действующему компоненту, беременности и лактации (за счет отсутствия клинических испытаний).

Назначается в таких случаях:

  • ишемические поражения головного мозга и восстановительный период после них;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • поражения головного мозга (травматические или токсические);
  • ожирение.

Отличается низкой токсичностью и редко вызывает проявление побочных эффектов. При одновременном приеме с препаратами L-карнитина может угнетать его биологическую функцию.

L-карнитин и его применение

L-карнитин (levocarnitine, левокарнитин) может производиться как в чистом виде, так и с содержанием добавок. Производится в нескольких формах:

  • сироп;
  • таблетки;
  • порошок;
  • капли.

Добавку идентифицируют как элемент спортивного питания, которые необходим для нормального роста мышечной массы. Не является допингом. Может использоваться при нарушениях жирового обмена, так как помогает расщеплять жиры до жирных кислот и трансформировать их в АТФ, что повышает энергетический потенциал организма. Улучшает трофику тканей, нормализует гормональный фон и обмен веществ.

L-карнитин назначается в таких случаях:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • гипотрофия сердца;
  • расстройства когнитивных функций;
  • комплексная терапия поджелудочной железы;
  • острые и хронические патологии печени;
  • эндокринные заболевания;
  • недоношенность или низкая масса тела у детей;
  • анорексия или гипотрофия у взрослых и детей.

Левокарнитин улучшает выносливость организма при аэробных нагрузках. Не используется при индивидуальной непереносимости, беременности, грудном вскармливании.

Какая добавка лучше

Препараты с торговым названием “Карнитин” содержат оба изомера вещества, в то время как “L-карнитин” содержит чистый левокарнитин. Приоритет в выборе стоит отдавать тому препарату, который больше соответствует желаемому эффекту.

Обычную форму можно использовать для улучшения метаболизма, снижения интенсивности синтеза молочной кислоты в тканях. L-изомер может применяться для ускорения процесса жиросжигания, стимуляции роста сухой мышечной массы. Обе формы повышают энергетический потенциал организма, улучшают липидный обмен.

В плане подбора интересующей формы следует учитывать, что быстрее всего препарат усваивается в виде порошка или напитка. Активное вещество из таблеток и капсул начинает попадать в кровь только через несколько часов, а потому их применение непосредственно перед тренировкой будет не так эффективно.

Где купить L-карнитин

Приобрести добавки с содержанием левокарнитина можно в аптеках, магазинах спортивного питания, или через интернет-магазин iherb.com. Ниже представлен ТОП-6 наиболее популярных добавок с содержанием левокарнитина:

Now Foods, L-карнитин, 1000 мг, 100 таблеток EVLution Nutrition, Карнитин 500, 120 капсул

Покупка через сайт iherb.com дает ряд преимуществ своим покупателям:

  • возможность приобретения оригинальной качественной продукции напрямую у производителя;
  • более низкая стоимость (на 30-50%) в сравнении с аптечными аналогами, за счет отсутствия наценок от посредников и аптечных сетей;
  • широкий ассортимент различных дозировок, формы выпуска и объемов упаковок;
  • доставка удобным для покупателя способом в любую точку мира;
  • тысячи отзывов и реальных с которыми можно ознакомиться перед покупкой;
  • квалифицированная служба поддержки, которая поможет уточнить интересующую информацию.

Для читателей нашего журнала действует специальная скидка -10% на первую покупку по промокоду AGK4375 или по прямой ссылке. Скидка суммируется с остальными акциями и специальными предложениями, а потому читатели нашего журнала могут сэкономить на покупках для здоровья больше.

Если человек понимает отличия между карнитином и Л-карнитином, знает, что это не одно и то же, то он может подобрать себе наиболее удобную добавку не переплачивая. Грамотное применение левокранитина помогает повысить эффективность тренировок, улучшить выносливость и избавиться от избытка жировых отложений.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/l-karnitin/karnitin-i-levokarnitin

Ацетил-L-карнитин и L-карнитин: в чем разница?

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Ацетил-L-карнитин и L-карнитин — два различных вида добавок, которые часто путают друг с другом. Они похожи по своей химической структуре, однако в них есть и некоторые ключевые различия, что означает, что эти добавки имеют уникальные механизмы действия и преимущества.

Ацетил-L-карнитин и L-карнитин в чем разница

L-карнитин, как правило, используется спортсменами и культуристами. А вот ацетил-L-карнитин чаще используется в качестве стимулятора мозга — для улучшения когнитивных способностей.

Мы поближе рассмотрели ацетил-L-карнитин и L-карнитин, чтобы помочь решить, какая именно из этих добавок нужна тебе.

Что такое L-карнитин?

L-карнитин — важное питательное вещество, которое помогает многим системам в организме человека функционировать должным образом. На клеточном уровне L-карнитин транспортирует жирные кислоты из продуктов, которые ты ешь, в митохондрии.

Митохондрии затем преобразуют эти жирные кислоты в АТФ, в результате чего вырабатывается энергия. L-карнитин также является аминокислотой, которая используется в качестве естественного строительного материала для синтеза белка.

Зачастую L-карнитин в добавках принимается людьми, у которых вследствие генетических заболеваний слишком низок естественный уровень этого вещества.

Также причиной снижения количества L-карнитина может стать прием медикаментов или медицинские процедуры. Подобные добавки часто прописывают людям, сидящим на диете, вегетарианцам и детям с низкой массой тела, а также культуристам – в целях похудения и повышения производительности.

Добавка может не только увеличить скорость, с которой организм сжигает жир, но и обеспечить значительное кратковременное увеличение объемов производства энергии, что позволяет тренироваться с большей выносливостью.

В медицине L-карнитин используется для профилактики проблем с кровеносными сосудами и сердцем, таких как боли в груди, сердечный приступ, высокий уровень холестерина и другие проблемы кровообращения.

Некоторые врачи прописывают его при мышечных расстройствах, которые являются прямым результатом от лечения СПИДа, мужском бесплодии, синдроме Ретта, анорексии, сахарном диабете и других заболеваниях.

Что такое ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин, или, как его еще называют, Алкар – это вещество, обычно принимаемое для стимуляции когнитивных функций.

Он широко используется в качестве «умножителя» энергии, а также для поддержания здоровья мозга и долголетия. Алкар – как и L-карнитин – может помочь в процессе потери веса и спортивной подготовке.

Алкар способен значительно усиливать функции мозга, поскольку он может пересечь гематоэнцефалический барьер. Это означает, что ацетил-L-карнитин может увеличить энергетический обмен в клетках головного мозга, в результате чего улучшатся все основные когнитивные процессы.

Люди, принимающие Алкар как ноотропное средство, отмечают, что он улучшает концентрацию и дает ясность ума, а также наполняет энергией и бодрит. Кроме того, он способен выводить чистые токсины из мозга и укреплять рецепторы и нейроны.

Алкар обладает и многими антиоксидантными свойствами, например, помогает вывести из мозга поврежденные жировые клетки и избавиться от липофусцина (старческих пятен). Удаление липофусцина помогает защитить мозг от развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Алкар также положительно влияет на объем памяти, помогая ацетату синтезировать ацетилхолин – нейротрансмиттер, который важен для процессов, связанных с кодированием памяти, а также поиском информации.

У пожилых пациентов в результате принятия Алкара в добавках может улучшиться память и устная речь. Алкар способен защитить нервные клетки мозга в случае недостатка кислорода, поэтому он часто прописывается пациентам, которые пострадали от инсульта, как эффективный метод борьбы с дальнейшими повреждениями мозга.

В некоторых случаях даже наблюдался процесс восстановления повреждений, нанесенных инсультом.

Ацетил-L-карнитин настоятельно рекомендуется страдающим от неврологических расстройств, особенно пожилым людям. Восстановление когнитивных функций головного мозга может помочь предотвратить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Ацетил-L-карнитин против L-карнитина: в чем разница?

Как ацетил-L-карнитин, так и L-карнитин – одна и та же аминокислота, но в разных формах, и работают они по-разному. L-карнитин обычно принимают люди, которые пытаются сбросить вес, и культуристы, так как она помогает конвертировать жирные кислоты, содержащиеся в организме, в естественную энергию.

Ацетил-L-карнитин (Алкар) является разновидностью L-карнитина, которая обладает способностью пересекать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), и помогает стимулировать функции мозга.

Алкар улучшает работу мозга и поддерживает нервы за счет того, что ацетильная группа включает молекулы, которым легче пересечь гематоэнцефалический барьер. Ацетильные группы также обеспечивают ацетилхолин (который является одним из основных медиаторов мозга) для синтеза белка.

Сегодня на рынке много различных форм карнитина в добавках, и все они обеспечивают надлежащую поддержку в различных областях: сердечно-сосудистой и нервной системе, мышцах.

Из двух видов аминокислоты наиболее совершенным считается Алкар. И Алкар, и L-карнитин имеют одинаковый механизм поглощения в кишечнике, который улучшается натрием. Алкар, как показали исследования, имеет низкую концентрацию в крови после приема пищи у людей, в результате становится более гидролизованным.

Сжигание жира, выработка естественной энергии, борьба с депрессией и тревожностью, улучшение памяти, а также укрепление сердца и сосудов – вот далеко не полный список причин, по которым стоит начать принимать ацетил-L-карнитин.

Если статья была полезна – лайк 😉

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/592d9392d7d0a6f3791502ab/592f8eed7ddde8b70fb1c228

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Карнитин был выделен из мышечных тканей российскими биохимиками Гулевичем и Кримбергом в начале ХХ в. Они решили обозначить вещество как витамин Вт.

Но такая классификация оказалась неверной, поскольку данное соединение может синтезироваться печенью и почками.

Витамины непродуцируются организмом, поэтому карнитин причисляют к коферментам – веществам, ускоряющим действие многих ферментов.

Карнитин угнетает синтез гормонов щитовидки, ускоряет жировой обмен, устраняет кислородное голодание, способствует синтезу белка, необходимого для роста мышц. Также это вещество стимулирует регенерацию тканей, улучшает аппетит.

Карнитин

Активное вещество – Карнитин; в состав входят и дополнительные ингредиенты. Формы выпуска — таблетки, капсулы, жидкий концентрат для внутривенного введения. Чтобы приготовить инъекции, жидкость разводят раствором хлорида натрия (дозировка указана в инструкции).

Противопоказанием является повышенная чувствительность к карнитину. Влияние препарата на ребенка в период вынашивания, грудного вскармливания не изучено. Поэтому применять средство можно, если ожидаемое улучшение состояния пациентки превышает потенциальную угрозу для здоровья ребенка.

L-Карнитин

Действующее (активное) вещество – Левокарнитин; в состав входят и дополнительные компоненты.Препарат может выпускаться в форме сиропа или таблеток. В первом случае в состав средства входит также фруктоза, во втором – аскорбиновая кислота.
Сироп жидкий разливают во флаконы по 100 мл. Таблетки помещают в контурные упаковки по 10 шт., капсулы – в полимерные упаковки по 60, 150 шт.

Левокарнитин расценивают как элемент спортивного питания, он не оказывает эффект допинга.
Противопоказания – непереносимость компонентов, период вынашивания ребенка, грудного вскармливания.

Показания

Карнитин прописывают при:

  • Ишемическом инсульте (и в реабилитационный период).
  • Преходящем нарушении мозгового кровообращения.
  • Расстройстве мозгового сосудистого кровообращения.
  • Травматическом, токсическом поражения головного мозга.
  • Ожирении.

L-карнитин назначают при:

  • Сердечных заболеваниях.
  • Расстройствах памяти, внимания, старении мозга.
  • Вспомогательном лечении поджелудочной железы.
  • Болезнях печени.
  • Эндокринных заболеваниях.

L-карнитин рекомендуется давать недоношенным детям. L-карнитин могут назначать детям, страдающим гипотрофией, анорексией, задержкой роста.

Карнитин позволяет повысить выносливость при аэробных нагрузках спорта (плавание, бег, гребля). Спортсмены, которые не боятся повышения массы тела, могут достигнуть максимального энергетического тонуса, если будут сочетать большие дозы левокарнитина с насыщенным жирами рационом.

Естественный левокарнитин содержится преимущественно в мясе, рыбе, молоке. Поэтому вегетарианцы также могут нуждаться в приеме этого препарата.

Источник: https://vchemraznica.ru/karnitin-i-l-karnitin-chto-eto-i-v-chem-raznica/

Интернет журнал о выборе лучших товаров и услуг

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

02.07.2019 15:55:32

Эксперт: Евгений Гинзбург

Вещество L-Карнитин содержится в мышечной ткани. Его ошибочно называют витамином синтетического происхождения. Так, что же такое L-Карнитин, и чем он отличается от Карнитина.

Вещество Преимущества Недостатки
L-КарнитинИмеет природное происхождение;Применяется при тяжелых заболеваниях почек;Положительно влияет на многие функции в организмеСогласно исследованиям, не приводит к улучшению физической результативности
КарнитинНазначается при некоторых патологиях сердечно-сосудистой и эндокринной систем;Повышает выносливость при физических нагрузкахИмеет синтетическое происхождение;Препятствует синтезу L-Карнитина;Не воспринимается организмом

Препарат L-Карнитин является аминокислотой, в составе которой содержится левокарнитин. Выпускается средство в виде таблеток по 100 и 500 мг, капсул по 250 и 500 мг и сиропа.

Что касается препарата Карнитин, он также содержит левокарнитин, но и D-Карнитин, который является синтетическим веществом. Последний препятствует усвоению левокарнитина и не применяется в качестве добавки.

Положительные свойства левокарнитина:

  1. участвует в процессах расщепления жиров;

  2. имеет анаболическое действие;

  3. поддерживает функционирование сердца;

  4. предупреждает кислородное голодание клеток;

  5. выполняет иммуномодуляторные функции;

  6. улучшает восстановление мышечной ткани;

  7. предупреждает отложение жиров;

  8. способствует снижению уровня холестерина.

Специалисты рекомендуют не покупать препараты, в названии которых фигурирует просто «Карнитин» или «D-Карнитин». Только «L-Карнитин» может рассматриваться в качестве элемента спортивного питания.

Исследование и эффективность

В 2007 году на 66 пациентах было проведено двойное слепое исследование с суточной дозой левокарнитина в 2 г. Результаты показали, что вещество положительно влияет на пожилых людей.

В России изучением БАДа занимались ученые, которые наблюдали за 72 пациентами. В результате испытаний было отмечено, что L-Карнитин в комбинации с коферментом Q10 положительно влияет на динамику состояния при вегетативной дистонии со сниженной толерантностью к физическим нагрузкам.

Источник: American Journal of Clinical Nutrition. — 2007. — Т. 86, № 6. — С. 1738—1744.

Противопоказания

Единственное противопоказание к применению левокарнитина служит аллергия на действующий компонент. Кроме того, средство не назначается при вынашивании плода.

Дозировка

Сироп употребляется вне зависимости от приема еды. Его можно запивать, но не разводить водой. Взрослым показано по 5 мл 3 раза, спортсмены могут употреблять до 15 мл непосредственно перед тренировкой. Курс приема – до 7 месяцев, после чего идет перерыв.

Таблетки принимаются по 250-500 мг до 3 раз. Спортсмены перед тренировкой могут употреблять 500-1000 мг. Максимальный курс приема – 6 месяцев.

Кому подойдет

Карнитин применяется в медицине для лечения пациентов после ишемического инсульта. Также вещество применяется при нарушениях мозгового кровообращения, токсическом поражении мозга. Средство проявляет эффективность в комплексном лечении ожирения.

Левокарнитин применяется в спортивной медицине для повышения физической выносливости и набора мышечной массы.

Но есть и другие медицинские показания к применению левокарнитина:

  1. старческий возраст при расстройстве памяти и внимания;

  2. эндокринные и сердечные заболевания;

  3. патологии гепатобилиарной системы;

  4. в комплексном лечении поджелудочной железы.

Аминокислота оказывает антигипоксическое, антитиреоидное, анаболическое действие. Кроме того, она стимулирует регенерацию тканей. Применяется при сердечных заболеваниях, когда нужно повысить толерантность к физическим нагрузкам.

Что лучше – L-Карнитин или Карнитин

Есть L-Карнитин и D-Карнитин, а когда эти вещества комбинируют, препарат называют «Карнитин». Сочетание этих веществ нежелательно, ведь второе препятствует первому, которое и оказывает положительное действие на организм.

В спортивной медицине применяется препарат левокарнитин, как и во многих других отраслях. В некоторых ситуациях требуется именно сочетание левокарнитина и D-Карнитина, что решает специалист. Перед применением всегда нужно консультироваться с врачом.

Источник: https://expertology.ru/karnitin-i-l-karnitin-v-chem-raznitsa-i-chto-luchshe/

Сравнение л карнитина и карнитина

Карнитин и л карнитин: что это и в чем разница

Л-карнитин (L-carnitin, левокарнитин) — витаминоподобное органическое вещество. Соединение участвует в процессах производства энергии, является модулятором жирового обмена. По природной активности соединение родственно витаминам группы B, обозначается как BT.

Л-карнитин (L-carnitin, левокарнитин) — участвует в процессах производства энергии, является модулятором жирового обмена.

В чем разница между л-карнитином и карнитином

Молекула витаминоподобного вещества BT может существовать в виде двух изомеров L-карнитина и D-карнитина. Химический состав их одинаков, но пространственно они являются зеркальным отражением друг друга. Название «карнитин» принадлежит смеси из L-изомера и D-изомера.

L-карнитин физиологические активен. Он поступает с пищей и синтезируется в печени.

Что означает приставка «L»

Сокращение «L» в названии изомера происходит от латинского слова «louvus», что означает «левый». Обозначение «D» в названии «D-карнитин» произошло от латинского «dexter» — правый.

Все живые организмы содержат L-изомеры органических молекул. D-форма имеет преимущественно синтетическое происхождение. В природе D-изомер встречаются чрезвычайно редко.

Сходство и отличия L- и D- форм

L-форма является натуральной молекулой, способной выполнять многообразные функции в клетках, но D-изомер не способен участвовать в физиологических превращениях.

Присутствие этого соединения в организме ухудшает усвоение L-изомера и снижает его относительную концентрацию, что проявляется:

  • мышечной слабостью;
  • аритмией;
  • ишемией сердца.

Что лучше — Л-карнитин или карнитин?

Л-карнитин содержит только один вид изомеров. Препараты под названием «Карнитин» содержат как L-, так и D-изомеры.

Решая выбрать Л-карнитин или карнитин, учитывают, что препараты с D-изомерами не рекомендуется использовать в качестве пищевых добавок, как потенциально опасные для здоровья.

Как принимать Л-карнитин и карнитин

Сироп Левокарнитин принимают курсом 4-6 недель. Взрослым рекомендуется 15 мл сиропа за 30 минут до тренировки.

Если целью применения средства является похудение, то используются спортивные добавки. Чтобы уменьшить количество жира, необходимо 1200 мг препарата в сутки. Дозировку разбивают на 2 приема, принимают часть перед завтраком, а вторую половину — за 30 минут до тренировки. Курс приема не должен превышать 30 дней.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.